DELI RECEPT
s prijatelji
SESTAVINE
2 konzervi tunine Rio Mare z malo ekstra deviškega olja Leggero 60 g
80 g kvinoje
1 korenček
60 g odcejenega graha iz konzerve
60 g odcejene koruze iz konzerve
nekaj listov solate ledenke
20 g ekstra deviškega oljčnega olja
sol
IZDELEK
pred vadbo
POSTOPEK PRIPRAVE
1 V kozici zavremo zadostno količino vode, jo posolimo, dodamo kvinojo in jo skuhamo.
2 Korenček na grobo naribamo; v skledo damo koruzo, grah in naribani korenček.
3 K zelenjavi dodamo tunino in odcejeno kvinojo, nato vse skupaj začinimo z malo soli in kančkom olja ter zeleno solato narežemo na trakce.
4 Narezano solato damo v posodo, na vrh naložimo mešanico s kvinojo in zapremo za na pot.
DOBER TEK!
Stampa ricetta
