
ČAS PRIPRAVE
10 min
ZAHTEVNOST
nizka
ČAS KUHANJA
15 min
SESTAVINE ZA
1 osebo
10 min
nizka
15 min
1 osebo
1 V kozici zavremo zadostno količino vode, jo posolimo, dodamo kvinojo in jo skuhamo.
2 Korenček na grobo naribamo; v skledo damo koruzo, grah in naribani korenček.
3 K zelenjavi dodamo tunino in odcejeno kvinojo, nato vse skupaj začinimo z malo soli in kančkom olja ter zeleno solato narežemo na trakce.
4 Narezano solato damo v posodo, na vrh naložimo mešanico s kvinojo in zapremo za na pot.
DOBER TEK!
Stampa ricetta
Beljakovine
46g
Energijska vrednost
817Kcal
Ogljikovi hidrati
73g
Maščobe
35g
POSTOPEK PRIPRAVE
KORAK 1
KORAK 2
KORAK 3