Praženi špageti s tunino in paradižnikom
ČAS PRIPRAVE: 30 minut 
Izdelek Rio Mare: Tunina v oljčnem olju
Jed: Tople predjedi
Težavnost:
Sezona:
Sestavine za štiri osebe:
350 g špagetov - ena 160-gramska konzerva tunine v oljčnem olju Rio Mare - 350 g češnjevih paradižnikov - 1 strok česna - 1 rezina feferona - 30 g oljčnega olja - nekaj lističev bazilike - sol
Popoln, hitro pripravljen obrok, poln barv in okusa.
Jed: Tople predjedi
Težavnost:
Sezona:
Sestavine za štiri osebe:
350 g špagetov - ena 160-gramska konzerva tunine v oljčnem olju Rio Mare - 350 g češnjevih paradižnikov - 1 strok česna - 1 rezina feferona - 30 g oljčnega olja - nekaj lističev bazilike - sol
Popoln, hitro pripravljen obrok, poln barv in okusa.
RAZPREDELNICE HRANILNIH VREDNOSTI »
| Ena porcija jedi vsebuje: | |
| *Priporočena dnevna vrednost za odraslega človeka. | |
| energetska vrednost | kcal 446 |
| beljakovine | 16,2 g |
| maščobe | 13,2 g |
| ogljikovi hidrati | 70,2 g |
| kalcij | 33 mg |
| fosfor | 226 mg |
| železo | 2,1 mg |
| cink | 1,5 mg |
| vitamin B1 | 0,15 mcg |
| vitamin B2 | 0,13 mcg |
| vitamin PP | 5,8 mcg |
| vitamin C | 26,9 mcg |
| vitamin A | 163,0 mg |
| vitamin D | 1,37 mcg |
| vitamin E | 3,05 mcg |
Priprava:
1. Paradižnik prerežemo na pol, lističe bazilike sesekljamo, strok česna narežemo na tanke rezine in odcedimo tunino.
2. V veliki posodi zavremo vodo, jo solimo, vanjo vsujemo testenine in počakamo da se skuhajo.
3. V veliki ponvi na olju popražimo česen in rezino feferona, dodamo paradižnik in sesekljano bazilko ter kuhamo minuto ali dve. Testenine odcedimo in jih stresemo v ponev k zabeli. Dobro premešamo, odstranimo z ognja, dodamo tunino in postrežemo.
1. Paradižnik prerežemo na pol, lističe bazilike sesekljamo, strok česna narežemo na tanke rezine in odcedimo tunino.
2. V veliki posodi zavremo vodo, jo solimo, vanjo vsujemo testenine in počakamo da se skuhajo.
3. V veliki ponvi na olju popražimo česen in rezino feferona, dodamo paradižnik in sesekljano bazilko ter kuhamo minuto ali dve. Testenine odcedimo in jih stresemo v ponev k zabeli. Dobro premešamo, odstranimo z ognja, dodamo tunino in postrežemo.
