Solatne barčice z tuninim namazom
ČAS PRIPRAVE: 15 minut 
Izdelek Rio Mare: Tunin namaz Rio Mare Patè
Jed: Hladne predjedi in prigrizki
Težavnost:
Sezona:
Sestavine za štiri osebe:
Namaz iz tunine in kečapa Rio Mare zaradi svojega posebnega okusa naredi vsako malico posebno in iz vsakega aperitiva zabavo. Še nikoli ni bilo tako preprosto pripraviti jedi, polne fantazije. Kruh, krekerje in opečene kruhke namažemo v enem samem trenutku. Še hitreje pa jih seveda pojemo! Poskusite namaz tudi v drugih različicah: z lososom, tunino, ne pozabite pa niti na novi namaz Hot!
Jed: Hladne predjedi in prigrizki
Težavnost:
Sezona:
Sestavine za štiri osebe:
1 majhna glava belgijske solate - namaz iz tunine in kečapa Rio Mare Pate (količina po okusu) - 1 paradižnik - 1 majhna bela čebula - 1/2 avokada - 1 žlica limoninega soka - sol - poper
Namaz iz tunine in kečapa Rio Mare zaradi svojega posebnega okusa naredi vsako malico posebno in iz vsakega aperitiva zabavo. Še nikoli ni bilo tako preprosto pripraviti jedi, polne fantazije. Kruh, krekerje in opečene kruhke namažemo v enem samem trenutku. Še hitreje pa jih seveda pojemo! Poskusite namaz tudi v drugih različicah: z lososom, tunino, ne pozabite pa niti na novi namaz Hot!
RAZPREDELNICE HRANILNIH VREDNOSTI »
| Ena porcija jedi vsebuje: | |
| *Povprečna dnevna vrednost za odraslega človeka. | |
| energetska vrednost | kcal 181 |
| beljakovine | 6,1 g |
| maščobe | 14,7 g |
| ogljikovi hidrati | 6,4 g |
| kalcij | 36 mg |
| fosfor | 52 mg |
| železo | 1,0 mg |
| cink | 0,5 mg |
| vitamin B1 | 0,07 mcg |
| vitamin B2 | 0,14 mcg |
| vitamin PP | 1,2 mcg |
| vitamin C | 22,9 mcg |
| vitamin A | 148,7 mg |
| vitamin D | 0,00 mcg |
| vitamin E | 2,64 mcg |
Priprava:
1. Meso avokada, čebulo in papriko razrežemo na zelo majhne kocke. Vse pokapamo z limoninim sokom in začinimo s soljo in poprom.
2. Odrežemo konca belgijske solate. Izberemo 12 listov in jih razporedimo po krožniku.
3. Mešanico avokada in zelenjave razporedimo po barčicah in okrasimo z namazom. Takoj postrežemo.
1. Meso avokada, čebulo in papriko razrežemo na zelo majhne kocke. Vse pokapamo z limoninim sokom in začinimo s soljo in poprom.
2. Odrežemo konca belgijske solate. Izberemo 12 listov in jih razporedimo po krožniku.
3. Mešanico avokada in zelenjave razporedimo po barčicah in okrasimo z namazom. Takoj postrežemo.
