Losos z mlado čebulo in sojino omako
ČAS PRIPRAVE: 15 minut 
Izdelek Rio Mare: File lososa
Jed: Glavne jedi
Težavnost:
Sezona:
Sestavine za štiri osebe:
1 šopek mlade čebule - 2 konzervi po 150 g lososa v naravnem soku Rio Mare - 2 sveži pikantni papriki - 30 g ekstra deviškega oljčnega olja - 30 g sojine omake - 2 manjša lovorjeva lista
Jed: Glavne jedi
Težavnost:
Sezona:
Sestavine za štiri osebe:
1 šopek mlade čebule - 2 konzervi po 150 g lososa v naravnem soku Rio Mare - 2 sveži pikantni papriki - 30 g ekstra deviškega oljčnega olja - 30 g sojine omake - 2 manjša lovorjeva lista
RAZPREDELNICE HRANILNIH VREDNOSTI »
| Ena porcija jedi vsebuje: | |
| *Priporočena dnevna vrednost za odraslega človeka. | |
| energetska vrednost | kcal 277 |
| beljakovine | 20,0 g |
| maščobe | 20,3 g |
| ogljikovi hidrati | 3,7 g |
| kalcij | 81 mg |
| fosfor | 281 mg |
| železo | 1,5 mg |
| cink | 0,9 mg |
| vitamin B1 | 0,06 mcg |
| vitamin B2 | 0,20 mcg |
| vitamin PP | 0,8 mcg |
| vitamin C | 5,5 mcg |
| vitamin A | 70,4 mg |
| vitamin D | 14,99 mcg |
| vitamin E | 3,62 mcg |
Priprava:
1. Mlado čebulo operemo, odstranimo trde dele in jo po dolgem narežemo na trakove. Pekočima paprikama odstranimo semena in ju narežemo na kolobarje.
2. Neoprijemljivo ponev segrejemo in vanjo položimo odcejene fileje lososa. Dodamo mlado čebulo, pekočo papriko, olje in sojino omako.
3. Kuhamo 3 minute na srednjem ognju. Odstranimo z ognja in postrežemo.
Jed je dobra tudi drugače: dodamo še 10 g svežega naribanega ingverja.
1. Mlado čebulo operemo, odstranimo trde dele in jo po dolgem narežemo na trakove. Pekočima paprikama odstranimo semena in ju narežemo na kolobarje.
2. Neoprijemljivo ponev segrejemo in vanjo položimo odcejene fileje lososa. Dodamo mlado čebulo, pekočo papriko, olje in sojino omako.
3. Kuhamo 3 minute na srednjem ognju. Odstranimo z ognja in postrežemo.
Jed je dobra tudi drugače: dodamo še 10 g svežega naribanega ingverja.
