Insalatissima z avokadom in vodno krešo
ČAS PRIPRAVE: 15 minut 
Izdelek Rio Mare: Insalatissime Rio Mare
Jed: Hladne predjedi in prigrizki
Težavnost:
Sezona:
Sestavine za štiri osebe:
2 konzervi Insalatissime Pikant Rio Mare - 1 avokado - 200 g majhnih zrelih paradižnikov - 50 g vodne kreše - 1 limeta
Jed: Hladne predjedi in prigrizki
Težavnost:
Sezona:
Sestavine za štiri osebe:
2 konzervi Insalatissime Pikant Rio Mare - 1 avokado - 200 g majhnih zrelih paradižnikov - 50 g vodne kreše - 1 limeta
RAZPREDELNICE HRANILNIH VREDNOSTI »
| Ena porcija jedi vsebuje: | |
| *Povprečna dnevna vrednost za odraslega človeka. | |
| energetska vrednost | kcal 222 |
| beljakovine | 9,8 g |
| maščobe | 15,8 g |
| ogljikovi hidrati | 10,2 g |
| kalcij | 24 mg |
| fosfor | 28 mg |
| železo | 0,5 mg |
| cink | 0,3 mg |
Priprava:
1. Paradižnik operemo in narežemo na kocke. Naribamo limetino lupinico in iztisnemo sok.
2. Avokado olupimo in odstranimo peško. Meso avokada narežemo na rezine in pokapamo z limetinim sokom.
3. Vsebino Insalatissime Pikant zmešamo s paradižnikom in avokadom. Po krožničkih razporedimo vodno krešo, nanjo stresemo pripravljeno solato in posujemo z limetino lupinico.
1. Paradižnik operemo in narežemo na kocke. Naribamo limetino lupinico in iztisnemo sok.
2. Avokado olupimo in odstranimo peško. Meso avokada narežemo na rezine in pokapamo z limetinim sokom.
3. Vsebino Insalatissime Pikant zmešamo s paradižnikom in avokadom. Po krožničkih razporedimo vodno krešo, nanjo stresemo pripravljeno solato in posujemo z limetino lupinico.
